4 יתרונות של אימון אישי

Marion Codner
Jan 1, 2016
1 min read

1. התוצאות מהירות וטובות יותר

כמאמנת האישית שלך אדריך אותך דרך שגרת האימונים ואוודא שאתה מבצע את הסוגים הנכונים של פעילות גופנית שמתאימים לך כדי שתקבל את התוצאות הטובות ביותר האפשריות ביחס לזמן שאתה משקיע.

2. אימון מטרות

לרוב אנשים יש מטרות רבות בזמן אימונים, ליהות חזקים, ליהות במשקל נכון, לנוע בקלות, לשמור על תזונה נכונה תומכת בחיים טובים ובריאים יותר ולחיות באיזון. בשיטת האימונים שלי תקבל את התרגילים הנכונים כדי להשיג את המטרות שלך בצורה בטוחה ומאוזנת.

3. הפחתת סיכוי של פציעה

במהלך האימונים תלמד צורה וטכניקה נכונה לביצוע אימון, כאן באים לידי ביטוי כל הידע והניסיון שלי כספורט תרפיסתית, כך שתוכל תמיד להתאמן גם באופן עצמאי ומבלי להפצע.

4. לקבוע שגרת חיים שכוללת בתוכה פעילות גופנית בליווי שלי אעזור לך לקבוע מטרות קטנות ברות השגה ולמצוא דרכים לאמץ הרגלים לאורך החיים בריאים הכוללים בתוכה פעילים גופנית כדבר בשגרת החיים שלך. יחד נתגבר ע

ל כל מכשולים.